Ik begin waar Simple Abundance mee afsluit vandaag. En wat jij vast herkent.

Een geur brengt je duizend kilometers verderop, geur neemt je jaren mee terug, en geeft je precies wat je nodig hebt op dit moment. Ontspanning, concentratie, aarding. Een boost, verzachting, steun.

Aromatherapie

Vandaag gaat over essentiële oliën. Etherische olie. Aromatherapie. Over de geur en de essentie van planten, struiken, bloemen en vruchten.

Warme aarde

Toen ik voor het eerst in Portugal kwam, uit het vliegtuig stapte en rook, rook ik de grond. En alle bloemen die er groeien. Die typische aardse, zoete Portugal lucht. Ik ruik het elke keer als ik er kom.

En soms ruik ik iets hier, dat er op lijkt. ‘Ja!’, roepen de kinderen dan, en de herinneringen rollen er uit. Het pleintje met de fontein en de restaurantjes in een rondje, dat grasveld met de palmen, waar we pizza eten, waar ze zo aardig zijn. Alsof ze er zijn. 

De laurier bloeit hier nu. Net Portugal denk ik dan, en mijn lijf ontspant. 

Zo werken geuren

Ze geven via je neus een signaal aan je hersenen, neurotransmitters komen vrij en jij krijgt een gevoel. In ‘t oude Egypte werkten ze er mee, de Romeinen ook. Waarom? Omdat het werkt. 

Lavendel en rozemarijn

Lavendel als je wilt ontspannen, rozemarijn voor als wakker wilt zijn. Deze twee zijn familie van elkaar. Ik gebruik ze ook dicht bij elkaar. ‘t Is maar net welk detail belangrijk is die dag, voor die persoon, in die les.

Naast ontspanning, concentreert Lavendel ook, het brengt je bij jezelf. En zo geeft Rozemarijn naast concentratie, ook ruimte om te landen in je lijf en los te laten. Je ontspant. 

Geranium

De eerste keer dan iemand voor mij een etherische olie testte, via Touch for Health, was dat Geranium. Om te aarden. De geur doet me denken aan de citroengeranium die vroeger thuis stond, in de vensterbank in de keuken, op de boerderij. Die grillige plant, eigenzinnig en sterk. Die zo sterk geurt als je er langsloopt, en al helemaal als je er de tijd voor nam. Een blaadje tussen je vingers. 

Plantenboodschap

Ja, dus die geur aardt, voor mij, en soms ook in het algemeen. Dan sla je er een boekje op na. Bij Geranium staat de plantenboodschap, ‘je hoeft niets te doen, laat je verwennen.’ Precies, dat.

Zo begin ik ook mijn meditaties. Je hoeft niet te doen om thuis te komen. Niks meer, minder of anders dan nu. En dan word je verwend. Door de stilte, de rust, door je adem, de ontspanning. 

Basilicum in plaats van koffie

Gisteren kwam ik ‘toevallig’ mijn boekje Aromatherapie voor vrouwen tegen.* Ik pak het er nu bij en sla open op: Tips om de dag door te komen. Nou, wat werkt beter dan koffie? Basilicum!

Dus, naar de winkel en koop een plantje basilicum! Ik ben benieuwd. Ik ga het proberen.

‘Voor dagen dat je mentale krachten beneden peil zijn en je liever in de bioscoop zou zitten dan achter je bureau (of aan ‘t huiswerk met de kids)’, dan snuift de auteur even aan een paar druppels basilicumolie. Klinkt goed, morgen dat in plaats van een derde kopje koffie.

Morgen weer verder

Ik sluit af waar Simple Abundance vandaag mee begint: smells are surer that sounds and sights to make heartstrings crack. - Rudyard Kipling.

Vrij vertaald, ‘geuren, meer nog dan beelden en geluid, openen je hart’.

Zo mooi! En lekker.

Heb jij een geurherinnering die je wilt delen? Misschien wel met basilicum? Mail het me, ik lees het graag! 

Liefs Barbara

PS Op de foto een roze bloesem die ik de laatste dagen zie als ik Gup uitlaat. De meiddoorn voert de boventoon met haar zoete geur, maar deze subtiele geur zegt me: ‘verzacht en ontvang, niet altijd vooruit, naar je doel, nu juist een stapje terug. Vertrouw op je instinct en de wijsheid van je lichaam.’ Dat doet deze bloem ook.

* Aroma therapie voor vrouwen van Maggie Tisserand.