Ik lees het hoofdstuk nog eens en nog eens. En ik krijg het niet helder. Waar gaat het over vandaag?

Precies, daarover. Alle kanten op gaan en het niet helder krijgen, je prioriteiten.

Hou het klein en bij jezelf

Ik hou het klein en bij mezelf vandaag. Want eerder, vanochtend, schreef ik over te veel onderwerpen en niet één rode draad.

Het leek wel een boek over persoonlijke effectiviteit op een bladzijde. Inclusief het hoofdstuk zelfacceptatie en lief zijn voor jezelf, wat iets anders is dan luiheid en uitstelgedrag. De kunst van het onderscheid zien. Toen ik begon over de kracht van actie ondernemen, de nuances van hooggevoeligheid, de uitzondering van burn-out en de voordelen van rust, reinheid en regelmaat, toen wist ik het: tijd voor een time-out.

I don’t do Overwhelmed

‘I don’t do overwhelmed.’ Die hoorde ik van Marie Forleo. Net zoals je zegt, ‘nee dank je, ik rook niet’, als iemand je een sigaret aanbiedt. Zo laat je overprikkeling passeren, als je teveel van jezelf vraagt en gaat stressen.

‘Nee, dank je, ik doe niet aan overprikkeling’.

En dan ademhalen, en prioriteiten stellen. Iets fysieks gaan doen in mijn geval. Schoonmaken, om precies te zijn.

Vier kamers

In India zeggen ze dat je een huis bent met vier kamers: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Om je goed te voelen, is het belangrijk dat je dagelijks elke kamer bezoekt. Al is het maar voor even, om te luchten, de ramen open zetten.

Ik ben de laatste tijd veel in de mentale en spirituele kamer. Veel hoofd en werk. De handen blijven in de mouwen, alleen het hoognodige doe ik. Eric zegt weleens, ‘jij past prima in een klooster: lekker lezen, schrijven en mediteren’.

Handen uit de mouwen

Dat lijkt me wel wat, denk ik dan, een maand per jaar. En wat doe je daar? Handen uit de mouwen! Vroeg opstaan. De vloer boenen, wc’s schoonmaken, groenten wassen, snijden, koken. Lichamelijke oefening. En dan, lezen, schrijven, mediteren. Heerlijk klinkt dat, die balans. Waarom doe ik er hier soms zo moeilijk over?

Nu is het middag en zit ik op bed. Ontspannen en tevreden. Met een lolly, thee en een maskertje op. Schrijf ik dit stukje, nadat ik twee badkamers en een wc heb schoongemaakt, inclusief de putjes. 

Als je uit balans bent, kijk eens: is er een kamer waar je lang niet bent geweest? Heb je jezelf fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel ondervoed? Zet een raam open, een bloemetje erbij, en wie weet een actie.

Liefs,

B