Vanochtend schrijf ik niet voor mijn eerste bezigheden, maar daarna. Een bezigheid was een online meditatie geven.
Net als het weer
Ik stond op, net als het weer. Onbestemd. Wolken, dan weer zon, niet warm, niet koud, wind van alle kanten.
Geen slecht humeur en ook geen goed humeur.
Mediteren
De meditatie ging over uit je hoofd en in je lijf. Landen en zakken. Heel simpel. Voeten voelen, billen, aandacht naar je onderbuik. Adem de ruimte geven. En afsluiten met opvullen: met je zon. Het toetje. Zodat je jeZelf weer bent, in plaats van wat je hoofd bedenkt.
Opvullen met je zon
Dat opvullen als toetje doe ik altijd, in alle 23 jaar dat ik mediteer, werk met energie en intuïtie. Ik zie het ook terug in elke opleiding of training op dit gebied. En omdat het zo fijn werkt, leer ik het anderen ook.
Jouw essentie
Het is essentie energie, bron energie. Wezenlijk jij. Zonder mening of richting. Neutraal, geen oordeel. Een brandstof. Het is heerlijk.
De kinderboekversie
Ik heb er een kinderboek over. ‘Ik ben een zon’ heet het. Ik ben dol op de kinderboekversies van grote mensenboeken. Zoals The Work, de 4 vragen van Byron Katie. Het kinderboek heet Tijger-tijger, is het waar? En de 7 Spirituele Wetten van Succes, van Deepak Chopra, over de Wet van Aantrekking en Overvloed. Het kinderboek heet 7 wegen naar een gelukkig leven.
Stralen
En waar gaat het vandaag in Simple Abundance over? Je raadt het al, dat gaat over stralen. Yep! Een stralende vrouw. Glow vind ik altijd zo’n mooi woord. Je uitstraling, je glow.
‘The more I wonder, the more I love.’
Een uitspraak van auteur Alice Walker.
‘Blijf zoeken naar het wonder in alles. Als je dat doet, dan kan je niet anders dan de liefde voelen opborrelen in je onderbuik.’
En dat is precies wat we vanochtend deden. Als jij je opvult, met je zon, als toetje, dan schijnt die in je onderbuik. En weerkaatst daar in het water in je bekken, als diamantjes.
Stel je eens voor hoe dat voelt? Nu? Schitterende diamantjes in je onderbuik? Fijn, verrassend, tintelend, wonderlijk, magisch, levendig, zacht, gevoelig, vol verwachting, vrouwelijk, mooi?
Zo simpel, zo dichtbij, zo van jou.
Mooie dag, met je zon dichtbij. Laat je maar verrassen, wat de dag met jou wil, in plaats van jij met de dag.
Liefs!
Barbara
PS Ik heb een video gemaakt (mijn eerste!), waarin ik het boekje ‘Ik ben een zon’ aan je voorlees. Zie hieronder!
Een verhaaltje op zich. Het is take one. Toen ik begon met filmen, wist ik niet dat ik ging voorlezen. Ik dacht, ik probeer het een keer, iets met beeld en stem. En zo hier, met haperingen, recht uit het hart :-)