Honderd dagen doen wat je wilt, leren of ontdekken. Een vaardigheid of talent, zelfzorg of meer bewust zijn.
persoonlijke Ontwikkeling & zelfzorg
100 dagen oefenen, maken, beleven. Dat waarvan je denkt, ‘dáár ben ik nieuwsgierig naar. Geen idee of ik het kan, maar het roept me, niet voor niets’.
100 dagen mediteren. Tien minuten per dag zitten op een stoel en ademen. Niks meer, niks minder, niks anders dan dat.
100 dagen niet oordelen, proberen.
100 dagen push ups. Reken maar, die tellen aan.
100 dagen De Vijf Tibetaten uitvoeren, beginnen met één herhaling per dag.
Ga voor nieuwsgierigheid
Mijn tip? Ga voor nieuwsgierigheid. Niet voor de gedachte, ‘het zou goed voor me zijn als ik dat eens zou doen’. Ga voor wat resoneert, waar je energie van gaat stromen, wat je uitnodigt.
Mooi en intens
The Artist’s Way doen. 12 weken, x 7 dagen = 84. Plus inleiding, afronding, en baaldagen: 100 dagen. Dat zou ik doen. Als ik mee zou doen met Het 100 Dagen Project.
En dat doe ik niet. Niet dit jaar. Geen aanstalten, lijf maakt geen sprongetje, hart kijkt niet halsreikend uit. Alleen mijn hoofd doet nog moeite en dan, nee, niet dit jaar.
Maar Oh! Wat een mooie, intense, leerzame ervaring was het voor mij. The 100 Day Project in 2019, 2020 en ja, zelfs in 2021 toen ik stopte na negen dagen.
Dus, aan jou. Als je voelt yes!, dit is mijn jaar. Je energie gaat bruisen, ideeën stromen met Die Ene on top. Zin en zenuwen stapelen zich op? Goed teken.
“Het 100 dagen project heeft mij alleen maar positieve dingen gebracht. Waarnemen, rust, genieten en heel veel meer bewust zien. Ik kan het zeker aanraden voor mensen die een drukke baan hebben, die veel aan het zorgen zijn voor anderen. Of zoals ik, moeilijk mogen en kunnen genieten.
”
Mieke merkte in haar project dagelijks(e) geluksmomenten op en maakte daar een foto van.
Deelname is simpel
verzin een project (lees hier 5 tips voor het kiezen van een project)
kondig het aan (groots, klein. Op Instagram, alleen aan jezelf, of mij)
start op dag 1 (en zet elke dag een stapje)
rond af op dag 100 (en vier het!)
Wat doe jij?
Heb je vragen? Laat het me weten. Of ik nu wel of niet meedoe, ik ben toch verknocht aan dit Project. Ik vind het dan ook leuk om te lezen of jij wel van start gaat en waarmee. Of ik je nou persoonlijk ken of niet, met Het 100 Dagen Project hebben we een bondje.
Succes & liefs!
Barbara
Misschien volgend jaar weer
Op de hoogte blijven? Meld je dan hier aan voor de speciale 100 Dagen Nieuwsbrief.
wat Handige links
Meer informatie over The 100 Day Project lees je via deze link: 5 tips voor het kiezen van jouw Project, en deze: Hoe, Wat, Waar: een handig overzicht voor deelname aan Het 100 Dagen Project. Benieuwd naar de wereldwijde community? Check dan deze link: The 100 Day Project Wereldwijd.
PS: waarom je zou meedoen?
Misschien wel hierom, ter inspiratie, een citaat:
“Because of the routines we follow, we often forget that life is an ongoing adventure... and the sooner we realize that, the quicker we will be able to treat life as art: to bring all our energies to each encounter, to remain flexible enough to notice and admit when what we expected to happen did not happen. We need to remember that we are created creative. and can invent new scenarios as frequently as they are needed.”