Vier het Leven, zorg voor je lichaam

Twee dingen deze ochtend. 

Drie. 

Het is Pasen. Fijne Paas. De viering van Leven.

Twee, ik zoek al de hele ochtend een elastiekje voor in mijn haar en toen liet ik het maar los. Mijn haar en het elastiekje. Doe ik de laptop open en wat zit daar tussen? Een elastiek. The Law of Detachment in de praktijk. Dat even tussendoor.

Het derde ben ik nu vergeten.

Vandaag, hoofdstuk 12 in Simple Abundance.

Learning to Love & Honor your Body

Je lichaam. Je voertuig, je huis, je tempel. Waar je in voelt, leeft en beleeft.

Wat zal ik er over schrijven? Ik kan zoveel schrijven over het lijf.

Het wordt zelden zo gewaardeerd als dat zou mogen. Er wordt op niks zoveel gemopperd als op het eigen lijf. Je focust het makkelijkst op wat je niet bevalt dan op wat wel. En waar je op focust, groeit. 

Jouw lijf, mijn lijf. In mijn werk nodig ik je uit om je lichaam te bewegen en er Bewust in te Zijn. Jouw lijf past typisch bij jou en dat van mij bij mij. Lijfje noem ik het vaak liefkozend, mooi slim lijfje. En ik wens, als jij dat zelf niet zo ziet, dat je even door mijn ogen meekijkt en geniet.

Martha Graham

Het hoofdstuk start met een citaat van Martha Graham, een choreografe en danseres en er kan niemand zo mooi praten over het lichaam als zij. Dit is niet mijn lievelingscitaat, maar wel een heel mooie: 

The body is a sacred garment. It’s your first and last garment; it is what you enter life in and what you depart life with, and it should be treated with honor.

Vrij vertaald, het lichaam is een heilig kledingstuk. Het is je eerste en je laatste outfit. Je wordt er in geboren en je verlaat het leven er mee. Zorg voor je lichaam, waardeer het. 

Mooie Paasdag, kauw en proef.

Liefs Barbara

Knipoog

Accessoires. Daar gaat het vandaag over in Simple Abundance.

‘Love wearing it or leave it off’

Ik denk meteen aan Ace & Tate, de brillenzaak. Gypsy at gisteren mijn bril op.

Ace & Tate maken de bril leuk. Een accessoire, een van de brillen die je hebt. Een voor ‘t uitgaan, een voor op je werk. Geen stress van het kiezen van De Juiste Bril Voor De Komende Vijf Jaar, en ondertussen ben je gewoon vijf jaar blij met je bril.

Accessoires

Je parfum, die tas, de nagellak die je kiest op gevoel, met die glans of glitter. Misschien niet officieel voor jouw leeftijd, maar wel voor jou. De zak op die plek op je billen, de kleur van de naad. De vorm van de hak, het randje langs je hals. Die dingen waar jij blij van wordt. Warm. Kriebelig.

Je weet het als je het ziet.

Knipoog

Ik noem het vaak de knipoog en met knipoog bedoel ik: alles wat typisch mij is. Waarom ik het leuk vind. Wat een ander misschien niet opvalt, maar waar ik blij van word. En dat valt wel op. 

Bij mij zijn het details, bij de ander weer groots. En nee, je hebt het niet nodig. En de essentie alleen is ook prachtig. Sterker, jouw belangrijkste accessoire komt van binnenuit. Dat is het licht in je ogen en jouw glow. 

De eitjes in de paastak

Accessoires. Het klinkt misschien oppervlakkig, maar ze maken het leven feestelijk en mooi. De bloemen in de berm, de eitjes in de tak. Ze laten je genieten en daar ga je van stralen.

Fijne zaterdag en herinner je iets dat je mooi vindt. Misschien draag je het wel morgen of zet je het op tafel. Vandaag!

Liefs Barbara

Het Universum regelt de details

Oe yeah.

Vandaag is zo’n hoofdstuk, waarvan ik denk, wat zal ik er over schrijven? Het gaat over kleding, stijl en niet het geld hebben dat je er aan wilt besteden.

Ik begin maar gewoon. Met wat me het eerst trekt in wat ik lees. En dat is de humor van de auteur. Die zit verweven in de meeste dagen. Een soort tough love maar dan sweet. Honing in plaats van azijn. 

In elk hoofdstuk neemt ze, Sarah Ban Breathnach, citaten op. Ik hou van citaten. Vandaag één van Jezus. ‘Een van zijn minder populaire instructies is, dat we ons geen zorgen moeten maken over wat we aan hebben. Dat, als we op zoek gaan naar het licht, de kracht in onszelf, de rest dan op z’n plek valt.’ 

Mooi.

En Marianne Williamson die het zo zegt: ‘zoek eerst het koninkrijk in jezelf, en de Maserati volgt wel - als dat de bedoeling is.’ 

Wet van Aantrekking

Ah. Vandaag gaat dus over de Wet van Aantrekking. Adem met wat er is, ben nieuwsgierig naar binnen, merk op en laat je verrassen. Door je creativiteit, door synchroniciteit. 

Vaak ben je druk, met alles controleren, zwemmen tegen de stroom in. Wat gebeurt er als je meegeeft, vertrouwt en kijkt wat er dan is? En dat laten groeien. In een richting die nu voor je klopt. Stapje voor stapje volg je steeds opnieuw waar je van oplicht. Follow your bliss.

Niet hoe je het bedenkt, maar hoe het wil ontstaan. Je weet vooraf niet hoe het leven je wil verrassen. Vertrouw en het Universum regelt de details.

ik Twijfel

Op de vooravond van de start van dit project krijg ik een mail van een deelnemer, ze schrijft: ‘ik twijfel nu of ik zal meedoen. Ik wil altijd zoveel doen in mijn leven, dat ik niets afmaak en niet kan kiezen. Het project voelt nu al als een verplichting, iets waar ik aan vast zit.’

Ik schrijf terug. ‘Dan laat je het los. Laat je de rivier zijn vrije loop. Misschien hoort alles kunnen aanraken bij jou. Een multi passionate. Een bijtje.’

Toen ontstond ook mijn hi or bye project meditatie van gisteren. Het maakt niet uit wat je kiest, je doet je ervaring op, als niet linksom dan rechtsom.

Leren loslaten

Haar nieuwe project is nu elke dag 10 minuten ruimte maken voor loslaten, mailt ze terug. Niets hoeven. Kiezen of afmaken. Iets wat ze nu wel fijn vindt in haar leven. Omdat ze al zo vaak wil sturen en dat drukt haar plezier, energie en creativiteit. 

terug naar vandaag

Even terug naar het hoofdstuk vandaag. Over kleding, stijl en geld en vrij vertaald naar mij: onderbroeken. Ik ben blij met die van de Bijenkorf en van de Lidl. die laatste kunnen niet kapot, te heet gewassen worden en er ligt er altijd een in de kast. Ze zitten lekker en staan nog leuk ook.

Fijne dag & succes en plezier met je project vandaag!

Barbara

Over de afbeelding

Bij ons huis staat een es. Toen ik hier net kwam wonen, in de winter vier jaar geleden, zat deze Es in de knop en was ik heel nieuwsgierig. Hoe heet de boom en wat komt er uit?

Elk jaar fascineert de boom me. Vanochtend gefotografeerd. Totaal anders in januari en heel anders in mei. In het ene stadium, is het andere niet herkenbaar. En elk jaar vind ik het weer een verrassing. 

Hieronder: de es nu, een tak van de es langs de Lek in januari en de es in al haar stadia. 

Es vanochtend

Detaiaiaials!!! Dol op details en deze plaatjes, vroeger als kind al.

Tak van een es in januari, langs de Lek

“Zoek eerst het koninkrijk in jezelf, en de Maserati volgt wel - als dat de bedoeling is.”

— Marianne Williamson

100 dagen overvloed

Simple Abundance

Zomaar overvloed.

Overvloed overal.

Overvloed in de kleine dingen.

Zoiets.

Vandaag start Het 100 Dagen Project

Vorig jaar deed ik het project voor het eerst en toen was ik bloednerveus, want het moest goed. Nu voel ik opwinding en zin. Ik laat me verrassen. Ik neem je mee in iets waar ik sinds begin dit jaar met zoveel plezier in lees, dat kan niet moeilijk kan zijn om jou er over te vertellen. 

Spiritualiteit in de dagelijkse dingen

Dit is mijn project. Ik ga 100 dagen schrijven, over spiritualiteit in de dagelijkse dingen. En soms een korte video of audio opnemen. Omdat ik iets zeggen soms makkelijker vind dan schrijven.

Het boek Simple Abundance is mijn startpunt, A Daybook of Comfort and Joy. Een prachtig boek van Sarah Ban Breathnach, wat ik lees sinds 1 januari. Elke dag een bladzijde, en vanaf vandaag neem ik je honderd dagen mee.

Ik start met wat me raakt en vertel dan verder.

Het project heet #100dagenovervloed en je kan het volgen op Instagram en hier, op mijn website.

Fijn dat je meeleest!

Comfort and Joy

Comfort en plezier, vreugde. Daar warm je toch al van op als je dat hoort. De warme deken en sokken in de winter, het kopje thee met chocola. Dat half uur voor jezelf, jij en je boek. Jij en het uitzicht. In de lente, jij en je koffie in de ochtendzon. Een sjaal om, een kussen onder je billen, zodat je het niet koud hebt. En je laat je verwarmen, je voelt het tot in je hart. Je hoort ineens de vogels, ze fluiten anders dan anders en je ziet hoe ver die ene struik is uitgelopen, en hoe anders dan die daarnaast. Ieder in een eigen tijd en eigen tempo. 

Elke dag een cadeautje

Ik heb niet vooruit gebladerd in het boek, toen ik besloot om dit project te doen. Oké, eerlijk, één keer. Ergens in mei keek ik, en daar ging het over een eigen groentetuin aanleggen. Ik dacht ‘oh jeetje, wat ga ik daar nou straks over schrijven?’.

Maar ik vertrouw er op, mijn gevoel, intuïtie, dat dit een prachtig boek is om te delen, om te koppelen aan mijn dagelijks leven en met dat van jou. Tot nu toe was elke bladzijde een cadeautje, en dat zal de komende 100 dagen niet anders zijn.

Als ik met een onderwerp toch niet uit de voeten kan, dat blader ik terug en deel ik een dag van verder terug. Eentje die me raakte in het bijzonder. Ik vertel dan waarom, en wie weet raakt het jouw hart ook. Verwondering, comfort en joy. 

Kleur in je leven

Vandaag gaat over kleur, Come Alive with Color heet de dag. Kleur in je leven, kleur in je kleding. Kleur op je bureau, kleur in je huis. Kleur in je aura denk ik ook meteen. En daar houd ik het bij voor nu, want, daar is al een verrassing. Een meditatie komt in me op. Ik neem ‘m op, nu.

Hi of bye project

Een korte meditatie, voor all the ladies die zijn gestart, met het 100 dagen project vandaag. Say hi! En de ladies, die hebben besloten niet te starten, say bye! Tegen je project, tegen die 100 dagen. Niet tegen je verlangen, dat breng je gewoon op een andere manier in je leven, vertrouw maar. Of het was niet meant to be. Niet Jouw Project. Haal opgelucht adem dat je daar niet 100 dagen aan vast zit ;-)

Mooie dag, tot morgen,

Barbara

PS Vind je het fijn om de audio ontvangen? Mail me, ik stuur de meditatie naar je toe.

Lees meer als dit:

Het 100 dagen Project

Seksbom