Honderd dagen doen, wat je heel graag wilt doen. Wilt leren, maken of beleven. Waar je jezelf de tijd niet voor gunt. Of het leerproces.

The 100 Day Project start jaarlijks en deelname is gratis. Doe jij de volgende keer mee? Meld je aan voor de 100 Dagen Nieuwsbrief en je ontvangt de datum in je mail.

Je thuis voelen in jezelf en dat uitstralen, dat wens ik je van harte voor het nieuwe jaar.

Graag tot volgend jaar!

Iets doen op wilskracht. Dat past bij de een en minder bij de ander. Hoe zit dat bij jou? Wil je iets bewijzen? Aan jezelf of aan de ander? Eigenwaarde?

Dat zijn leuke vragen om jezelf te stellen, voordat je start met het 100 Dagen Project.

True North, je ware bestemming, is een populaire term in zelfhulpboeken. Het geeft je richting. Maar wat als je je ware bestemming niet kent? Dan kan het idee van eenTrue North je verlammen, zorgen dat je geen stap meer zet.

Wat als jouw True North in jezelf ligt? Dan ben je heel dichtbij.

Elke dag een nummer toevoegen aan mijn favorietenlijst.. de lijst die ik niet heb en al jaren wil. Is dat mijn 100 Dagen Project?

Honderd dagen zelfexpressie, zelfontwikkeling, zelfzorg. Het start op 7 april. Doe je mee?

Nu?? Ja, juist nu.

Je focus verleggen, van crisis naar creëren, op welke manier nu goed voelt voor jou.

“Noem het nou niet zo”, zegt mijn man, “niemand weet wat je bedoelt.” Maar ja, hoe noem je het dan?

Misschien helemaal niet noemen en gewoon mee verrassen. Net als ik de eerste keer werd verrast door het effect en de schoonheid van deze pareltjes: Haiku.

Nee! Ja… Een schrijffout. In het onderwerp. Van mijn nieuwsbrief. Drie keer ademen en loslaten. Dat gaat al een stuk makkelijker dan vroeger. Dan zou ik uittreden, ging mijn reptielenbrein met me aan de haal.

Toen ik moest glimlachen bij het zien van de onderbroek op de grond wist ik: de vakantie heeft me goed gedaan. Opgeladen weer aan de slag.

Onverwacht stond hij voor de deur, groot, blond en met een staart. Of hij onze surfplank mocht kopen. ‘Lenen misschien?’ vroeg ik nog. Maar dat was beter van niet.

Dit verhaal schreef ik begin dit jaar als huiswerk bij de cursus Creatief Schrijven. Opdracht was om een bestaande formule te lenen, in dit geval van Guus Middag. Voor het NRC schreef hij columns, die starten met ‘Ik maak nooit iets mee. Maar [toen] wel….’ en sluiten af met een gedicht. Ik koos natuurlijk voor een haiku.

Goede raad geven aan een dochter van (bijna) 11: dat is zoeken naar aansluiting en vooral niet overdrijven.

Schrijven ontmoet mindfulness. Gewoon beginnen en je laten verrassen. Door de natuur en vooral, door jezelf.

Ik deed mee met het 100 dagen project. Wat heb ik geleerd en wat niet? Zou ik het nog eens doen? En nog eens iemand aanraden? Je leest het in deze blog.

De laatste etappe in de beklimming, voor Alex Honnold op El Captain en voor mij in het 100 dagen project: de laatste 8 verhalen. Hing de klimmer enkele uren na het bereiken van de top alweer aan zijn handen, ik legde mijn pen twee dagen neer.

Honderd dagen maak ik een detailfoto van iets waar mijn oog op valt en ik beschrijf wat ik zie. Wat je ziet ben jezelf, geïnspireerd door de oefening in PR uit het handboek Spiegologie van Willem de Ridder (en oorspronkelijk van Arnold Patent). PR staat voor prettige reflectie, niet voor public relations zoals we dat kennen. Voor een persoonlijke relatie, dat wel: die met jezelf.

Sinds dag 59 schrijf ik ook (bijna) dagelijks een korte tekst. Een blog, overpeinzing, verhaal of column.